PNL, Saiba tudo sobre programação neurolinguística

A Programa√ß√£o Neurolingu√≠stica, conhecida como PNL, vem popularizando-se cada vez mais em todo o mundo, e aqui no Brasil n√£o √© diferente, levando-se em considera√ß√£o sua enorme import√Ęncia.

Após quase 50 anos de estudos, hoje a programação neurolinguística é essencial para qualquer pessoa que queira mudar a sua vida.

Pensando nisso, aqui mostraremos tudo o que você precisa saber sobre a PNL, incluindo não só o que é, mas também mostrando como ela é importante para sua vida.

Vamos l√°?

O que é a PNL?

Vamos começar explicando o que é a Programação Neurolinguística, ou PNL, que permite as pessoas compreenderem melhor o seu próprio funcionamento interno.

Isso significa conseguir identificar os nossos modelos mentais atuais, para que possamos refletir sobre e questioná-los, alcançando uma nova reprogramação mental.

Assim, a PNL pode ser descrita como uma técnica que foi desenvolvida com a finalidade de entender os processos internos da mente (e os modelos mentais), para provocar mudanças nele e alcançar resultados que são positivos.

O conhecimento que temos, através de nossas experiências, histórias e valores, faz com que nós sejamos programados para ter crenças específicas (e limitantes) e determinados modelos mentais, que interferem em nosso comportamento.

Com isso, utilizando-se das técnicas de Programação Neurolinguística, nós conseguimos reprogramar toda a nossa estrutura interna e nossos modelos mentais para colocar em foco os resultados que desejamos.

Isso, por si só, já mostra o quão essencial a PNL para nossas vidas, ajudando-nos a superar as crenças limitantes que nos deixam estagnados por toda a vida, e que faz as pessoas não entenderem porque não alcançam o sucesso.

Import√Ęncia da PNL

E assim, mesmo ap√≥s o que foi explicado, √© comum que a maior parte das pessoas possua uma d√ļvida comum: qual √© a import√Ęncia da PNL e por que utiliz√°-la em nossas vidas?

Vamos falar novamente sobre como existe um motivo ou razão para toda ação que realizamos em nossas vidas.

Você tem medo de altura? Por trás disso há um motivo em suas experiências ou conhecimentos passados.

Você tenta de tudo mas não consegue enriquecer? Por trás você encontrará um motivo que lhe faz não obter sucesso na área financeira.

Se você deseja buscar uma mudança no seu comportamento ou em algo da sua vida, é preciso primeiro compreender o que o leva a agir dessa forma ou o que lhe impede de ter êxito no que deseja.

Essa razão ou motivo é chamado de modelo mental, e está relacionado ao modelo de mundo que você possui.

Os modelos mentais podem ser descritos como pressupostos que est√£o enraizados em nossas mentes, por meio de generaliza√ß√Ķes que fazemos, de hist√≥rias que ouvimos, de experi√™ncias que tivemos, o que nos influi diretamente.

Isso nos leva a compreender o mundo da nossa maneira e impacta nas nossas a√ß√Ķes, atitudes e comportamentos.

Portanto, o modelo mental é responsável por definir como uma pessoa percebe tudo o que está acontecendo à sua volta, como ele pensa, sente e age em meio a essa percepção.

Por conta da maioria dos modelos mentais serem inconscientes, é difícil que possamos determinar a causa de uma ação ou comportamento nossa, nos impedindo de mudá-la.

E √© a√≠ que entra a import√Ęncia da PNL, pois √© por meio dessas t√©cnicas que poderemos mudar nossos modelos mentais e assim conseguir evoluir em nossas vidas.

Como funciona a PNL?

Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que a PNL vai muito além de apenas técnicas.

Ela é uma metodologia para ser usada na nossa rotina diária, para que assim se possa alcançar resultados profissionais e pessoais com maior eficácia.

Dito isso, algumas das principais técnicas utilizadas na Programação Neurolinguística são:

  • Rapport: √© uma t√©cnica que tem como objetivo conseguir alcan√ßar uma comunica√ß√£o mais efetiva, por meio da recapitula√ß√£o verbal e do espelhamento
  • Ancoragem:: s√£o gatilhos visuais, cinest√©sicos ou auditivos que tornam-se respostas para determinados estados e situa√ß√Ķes particulares. Com essa t√©cnica, √© poss√≠vel inserir uma √Ęncora positiva na mente da pessoa para que ela possa ser atividade em uma situa√ß√£o espec√≠fica
  • Modelagem: √© utilizada com a finalidade de se moldar comportamentos e a√ß√Ķes considerados positivos de pessoas que voc√™ admira

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Nos dias atuais, mais do que nunca, a Programação Neurolinguística tem sido muito buscada pelas pessoas de forma geral.

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